Hozzávalók
Adag
2.5 evőkanál
Chia mag
250 g
Sissy laktózmentes joghurt
Cukormanufaktúra eritrit vagy Diamant porcukor ízlés szerint
15 dkg
Friss idényjellegű gyümölcs (eper, málna)
Gyümölcsös chia joghurt-puding
Előkészítés
15 percElkészítés teljes ideje
75 percNehézség
Kategória
- Laktózmentes receptek
Hozzávalók
Hozzávalók
Adag
2.5 evőkanál
Chia mag
250 g
Sissy laktózmentes joghurt
Cukormanufaktúra eritrit vagy Diamant porcukor ízlés szerint
15 dkg
Friss idényjellegű gyümölcs (eper, málna)
Előkészítés
1
Összekeverjük a joghurtot, a chia maggal és az eritrittel, 1 órára a hűtőbe tesszük.
2
A gyümölcsöt villával összenyomkodjuk, majd harmadát egy pohár aljába rétegezzük. Rárakjuk a chia puding felét, majd a maradék gyümölcs felét. Ezután rárétegezzük a puding másik felét, majd az összenyomkodott gyümölcs maradékát.
3
Tetejét díszíthetjük friss gyümölccsel, mentalevéllel.
