Gyümölcsszelet


Elkészítés teljes ideje
59 perc
Nehézség

Kategória
  • Cukorkontroll receptek

Hozzávalók

Hozzávalók
 
Adag

  • 2 db
    érett banán
  • 68 gramm
    aszalt füge
  • 64 gramm
    aszalt datolya
  • 100 gramm
    szezámmag
  • 29 gramm
    zabpehely

Előkészítés

  1. 1 lépés
    A banánt megpucoljuk, pürésítjük. Hozzáadjuk az apróra vágott fügét és datolyát.
  2. 2 lépés
    Végül belekeverjük a szezámmagot és a zabpelyhet.
  3. 3 lépés
    Sütőpapírral fedett tepsibe simítjuk, kb. 20 x 25 cm téglalap alakúra egyengetjük.
  4. 4 lépés
    Kb. 25 percet 150 fokos sütőben sütjük. Kicsit hűlni hagyjuk majd 5 x 5 cm-es szeletekre vágjuk.
  5. 5 lépés
    Végül még kb. 25 percig 110 fokon szárítjuk.
  6. 6 lépés
    Amikor teljesen kihűlt (a második sütés, szárítás közben összeragadhatnak a szeletek) még egyszer daraboljuk. Nem tesszük légmentesen záródó dobozba, mert a nedvességtartalma miatt megpenészedhet.